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운동 목적은 첫째 체중감량이며, 둘째가 근육입니다.운동은 저녁에 웨이트 유산소 병행하고 wph 먹구 있는데요뎅요즘 다이어트 도시락 있잖아요.? 칼로리가 300정도 인데이거 먹으면서 운동해도 무방한가여??
