안녕하세요제가 멸치인데요177/58 입니다.남자입니다.저번에 머슬업먹고 조금식 운동하면서 2달만에 5키로 쪘었는데 소홀해져서 다시 쭉빠졌네요 ㅋㅋㅋ 다시 시작하려고 하는데 지금 살이 없이 가죽입니다 가죽 근육량도 0%일거같아요 ㅋㅋ근데 이걸 먹으면서 헬스를 바로 다니는게 좋으르까요?? 아님 살이 조금 붙고 헬스를 다니는 것이 좋을까요 ??
