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부위별운동법

부위별운동법
머슬업 | 2010-10-23 | 조회수 26891

V업 


 더블크런치


 디클라인 리버스크런치


 싯업


 레그레이즈


 벤치니업


 사이드밴드


 로프크런치


 크런치


 사이드크런치


 행잉 레그레이즈


 행잉 니업


 힙 트러스트


 

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