¿îµ¿ÇÁ·Î±×·¥
- Ãʺ¸ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ½ºÄõÆ® ¿ÏÀüÁ¤º¹
- ¸Ó½½¾÷ | 2013-01-07 | Á¶È¸¼ö 2661
Ãʺ¸ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ½ºÄõÆ® ¿ÏÀüÁ¤º¹
¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´×ÀÇ °¡Àå ±âº»ÀûÀÎ ¿îµ¿µéÀ̶ó¸é ´©±¸³ª ½ºÄõÆ®, µ¥µå¸®ÇÁÆ®, º¥Ä¡ÇÁ·¹½º, ¿À¹öÇìµå ÇÁ·¹½º, ·Î¿ì, µö½º µîÀ» ²Å½À´Ï´Ù. ÀÌ ¿îµ¿µéÀº ´ë±ÙÀ° ¿îµ¿À̸ç, ¿©·¯ ºÎÀ§ÀÇ ±ÙÀ°µéÀÌ ÇÔ²² Âü¿©ÇÏ´Â º¹ÇÕ ¿îµ¿À̱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ´Ù½Ã ¸»ÇØ °¡Àå ±ÙÀ°ÀÌ »¡¸® ¸¸µé¾îÁö°í, È¿°úÀûÀÎ ÆÄ¿ö Çâ»óÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌÁÒ. ±×·³¿¡µµ ÇコŬ·´¿¡ ¿À´Â Ãʺ¸ÀÚµé Áß¿¡ ÀÌ ¿îµ¿µéÀ» ¸ðµÎ ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº °ÅÀÇ ¾ø½À´Ï´Ù.
Ãʺ¸ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ½ºÄõÆ®ÀÇ ABC
½ºÄõÆ®ÀÇ ÇÙ½ÉÀº ÁÁÀº ÀÚ¼¼ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÚ¼¼°¡ ÁÁÀ¸¸é À̺¸´Ù ÁÁÀº È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö°¡ ¾ø´Â ¿îµ¿ÀÌ°í, ÀÚ¼¼°¡ ³ª»Ú¸é
ºÎ»ó¸¸ ¾ò´Â ¿îµ¿ÀÌ ½ºÄõÆ®ÀÔ´Ï´Ù. ÁÁÀº ÀÚ¼¼¸¦ ¸¸µé±â À§ÇÑ Á¶°ÇÀº ¼¼°¡ÁöÀÔ´Ï´Ù.
¨ç ÃæºÐÇÑ ½ºÆ®·¹Äª, ¨è ¿Ã¹Ù¸¥ Å×Å©´Ð, ¨é ÀûÀýÇÑ Áß·®
ÀÌ ¼¼°¡Áö¸¸ ÁöÅ°¸é µÇ´Â °ÍÀÌÁÒ.
¨ç ÃæºÐÇÑ ½ºÆ®·¹Äª
½ºÆ®·¹ÄªÀº ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¸¦ ¸¸µé±â À§ÇÑ À¯¿¬¼ºÀ» ¾ò´Âµ¥ ¸ñÀûÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ƯÈ÷ ½ºÄõÆ®½Ã¿¡´Â ´ÙÀ½ ºÎÀ§¿¡ ´ëÇÑ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ½Ç½ÃÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
- Á¾¾Æ¸® ¹× ¹ß¸ñ
- Çã¹÷Áö Àü¸é ¹× Èĸé, ¾ÈÂÊ(»çŸ±¸´Ï)
- Ç㸮
½ºÆ®·¹ÄªÀº Æ®·¹ÀÌ´×ÀÇ ÀϺÎÀ̸ç, ÃæºÐÇÑ ½ºÆ®·¹ÄªÀÌ ÀüÁ¦µÇ¾úÀ» ¶§
ÃÖ´ëÀÇ Æ®·¹ÀÌ´×ÀÇ È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ±â¾ïÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¨è ¿Ã¹Ù¸¥ Å×Å©´Ð
¹Ùº§À» ¾î±ú À§¿¡ ¿Ã·Á³õ°í ´ÙÀ½ »çÇ×À» ¼ø¼´ë·Î ÇÕ´Ï´Ù.
½ÃÀÛÀÚ¼¼
* ¾î±ú ³ÐÀÌ·Î ¼¼
* ¾ç¹ßÀº ¿Ï¸¸ÇÑ VÀÚ ¸ð¾çÀ¸·Î ¾ç¿·À¸·Î ¹ú¸®°í
* Ç㸮¸¦ Âß Æì°í
* ¸Ó¸®´Â ¾à°£ µé¾î 15µµ À§¸¦ ÇâÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
1Â÷ µ¿ÀÛ (³»¸®±â)
* ¼ûÀ» µéÀ̸¶½Ã¸ç
* Ç㸮¸¦ Æí »óÅ·Π¾ûµ¢À̸¦ µÚ·Î ³»¹Ð¸é¼
* õõÈ÷ ´Ù¸®¸¦ ±¸ºÎ·Á ¾ÉµÇ
* ¹«¸ÀÇ À§Ä¡°¡ ¹ß ³¡À» ³ÑÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ°í
* ¹Ù´Ú°ú Çã¹÷Áö°¡ ¼öÆòÀÌ ÀÌ·ê ¶§±îÁö¸¸ ³»¸³´Ï´Ù.
2Â÷ µ¿ÀÛ (¿Ã¸®±â)
* ¼ûÀ» ³»½¬¸ç
* õõÈ÷ ¿Ã¶ó¿ÀµÇ
* ¹«¸À» ¿ÏÀüÈ÷ ÆìÁö ¾Ê°í »ì¦ ±¸ºÎ¸° »óŸ¦ À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù.
¨é ÀûÀýÇÑ Áß·®
½ºÄõÆ®ÀÇ ÀÚ¼¼°¡ ¾î·Æ°Ô ´À²¸Áö´Â °ÍÀº º¸Åë 2°¡Áö ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
ù¹ø°´Â »ì¾Æ¿À¸é¼ Çѹøµµ ÀÌ·± ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇغ» ÀûÀÌ ¾ø´Ù´Â °ÍÀÌÁÒ.
±×·¯´Ï ¸ö¿¡ Àͼ÷ÇØÁö·Á¸é ´ç¿¬È÷ ¸¹Àº ¿¬½À°ú ÀûÁö ¾ÊÀº ½Ã°£ÀÌ °É¸®´Â °ÍÀÌ´Ï
óÀ½ºÎÅÍ ½¬¿ï ¼ö´Â ¾ø½À´Ï´Ù. µÎ¹ø°´Â óÀ½ºÎÅÍ ³Ê¹« ¹«°Å¿î ¹Ùº§À» °¡Áö°í ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼°¡ Áß¿äÇÑ ¿îµ¿À̴ϸ¸Å, Áß·®ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÀÚ¼¼¿¡ ÁýÁßÇÏ¿© ¿îµ¿À»
ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÏ´Ü ºó ºÀÀ» ¾î±ú¿¡ Áö°í ÀÚ¼¼¸¦ ¿¬½ÀÇغ¸°í, 5kg, 10kg, 15kg ½ÄÀ¸·Î õõÈ÷ Áß·®À» ´Ã·Á³ª°¡µµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯´Ù ¾î´À Á¤µµ ÀÚ¼¼°¡ ¼÷´ÞÀÌ µÇ¾úÀ» ¶§ Áß·®¿¡ ¿å½ÉÀ» ³»´Â °ÍÀÌÁÒ. À§ ¼¼°¡Áö »çÇ׸¸ Àß ÁöÅ°¸ç ½ºÄõÆ®¸¦ ½ÃÀÛÇغ¸µµ·Ï ÇϽʽÿÀ.
ÇÁ¸®¿þÀÌÆ® ½ºÄõÆ®¸¦ Çغ»ÀûÀÌ ¾ø´Â ºÐµéÀ̶ó¸é, Áö±Ý±îÁö¿Í´Â ÀüÇô ´Ù¸¥ ´À³¦ÀÇ Æ®·¹ÀÌ´×À» °æÇèÇÏ½Ç ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Ãʺ¸ÀÚµéÀÇ Àǹ®Á¡
Q. ½ºÄõÆ®´Â ¾ðÁ¦, ¾î´À¸¸Å Çϳª¿ä?
A. ½ºÄõÆ®´Â ÀÏÁÖÀÏ¿¡ Çѹø Á¤µµ¸¸, 4~6¼¼Æ®(¿ö¹Ö¾÷ ¼¼Æ®¼ö´Â ºñÆ÷ÇÔ)·Î ½Ç½ÃÇÕ´Ï´Ù.
°µµ ³ôÀº ¿îµ¿À̱⿡, È޽ĵµ ÃæºÐÇÏ°Ô ÁÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Q. ¹ß²ÞÄ¡ ¹Ø¿¡ ¿øÆÇÀ̳ª ³ª¹«ÆÇÀ» ¹ÞÈ÷°í Çصµ µÇ³ª¿ä?
A. ¾ÈµË´Ï´Ù. ¹«¸¿¡ ¹«¸®°©´Ï´Ù. ÀÌÀ¯´Â Ç®½ºÄõÆ®ÀÇ ¹«¸ ºÎ»ó ÀÌÀ¯¿Í °°½À´Ï´Ù.
Q. üÀ°°ü¿¡ ½ºÄõÆ®·¢ÀÌ ¾ø¾î¿ä. ½ºÄõÆ®¸¦ ´ëüÇÒ ¸¸ÇÑ ´Ù¸¥ ¿îµ¿Àº ¾ø³ª¿ä?
A. ½ºÄõÆ®·¢ÀÌ ÀÖ´Â ´Ù¸¥ üÀ°°üÀ» ã¾Æº¸½Ã±æ ±ÇÇÕ´Ï´Ù.