[¿þÀÌƮƮ·¹ÀÌ´×°ú ¿µ¾ç]
°Ô½Ã±Û º¸±â
¹úÅ©¾÷...¹úÅ©¾÷À̶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
Date : 2010-10-22
Name : ¸Ó½½¾÷ File : rc209.jpg
Hits : 34878

¿þÀÌƮƮ·¹ÀÌ´×À» ÇÏ´Ùº¸¸é Ãʺ¸Àڵ鿡°Ô °¡Àå ¸¹ÀÌ µè´ÂÁú¹®ÀÌ...

"¹úÅ©¾÷Àº ¾î¶»°ÔÇØ¿ä?" ±×¸®°í "½Ä´ÜÀº ¾î¶»°Ô Â¥ÁÒ?" ÀÌ µÎÁú¹®À» °¡Àå ¸¹ÀÌ ¹Þ´Â´Ù.

ÀÌ·±Áú¹®À» ¹ÞÀ¸¸é ³ª´Â ÀÇ·Ê ¹Ý´ë·Î Áú¹®À» ´øÁ®º»´Ù.

"¹úÅ©¾÷ÀÌ ¹¹¶ó°í »ý°¢Çϼ¼¿ä?"  ±×¸®°í "½Ä´Ü°ü¸®¸¦ ¿Ö ÇÏ·Á´Â°ÅÁÒ?"

±×·¯¸é µ¹¾Æ¿À´Â ´ë´äÀº " ¹úÅ©¾÷À» ÇÒ¶§ Á» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ±ÙÀ°ÀÌ Ä¿Áø´Ù¸é¼­¿ä?" ±×¸®°í "½Ä´Ü°ü¸®¸¦ Çϸé

¸öÀÌ ½±°Ô ÁÁ¾ÆÁø´Ù¸é¼­¿ä?" ÀÌ¿Í °°Àº ´ë´äÀ» ¸¹ÀÌ µè½À´Ï´Ù.

´ÜÆíÀûÀÎ Áö½ÄÀÇ Ç¥º»À̶ó°í À̾߱âÇÒ¼öÀÖÁÒ.

±×µµ±×·²°ÍÀÌ "¹úÅ©¾÷" À̶ó°í °Ë»öÀ»Çϸé, "¹úÅ©¾÷½Ä´Ü, ÇÏ·ç 5~6³¢¸Ô±â, ¹¹¸Ô±â..." µîµî

¸Ô´Â°Å¹Û¿¡ ³ª¿ÀÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ´ëºÎºÐ º¸µðºô´õÀÇ ¹úÅ©¾÷½Ä´ÜµéÀÌ ¼Ò°³µÇ°í, ±×¸®°í ¿îµ¿ÀÌ

³ª¿Â´ÙÇصµ º¸µðºô´õµéÀÌ ÇÏ´Â ºñ½ÃÁð±âÀÇ ¿îµ¿Á¤µµ°¡ ¼Ò°³µÇÁÒ.

¹úÅ©¾÷À» ½±°Ô À̾߱âÇϸé "¹«°Ì°Ôµé°í, ¸¹ÀÌ ¿îµ¿ÇÏ°í, Ç«~~½¬¸é¼­ ±×¿¡ °É¸Â°Ô ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¼­ ÃÖ´ëÇÑÀÇ ±ÙÀ°À» ÀÌ

²ø¾î³»´Â ÀÛ¾÷" À̶ó°í ª°Ô Á¤¸®ÇÒ¼öÀÖ½À´Ï´Ù.

¿©±â¼­ °¡ÀåÁß¿äÇÑ°ÍÀº "¹«°Ì°Ôµé°í, ¸¹ÀÌ ¿îµ¿ÇÏ°í" ÀÔ´Ï´Ù. À̺κÐÀº Ãʺ¸ÀÚµéÀÌ µû¶óÇÒ¼ö°¡ ¾ø´Â

ºÎºÐÀÔ´Ï´Ù. ¿©±â¼­ ¸»ÇÏ´Â ¹«°Ì°Ô µé±â¶õ... º¥Ä¡ÇÁ·¹½º 70kgÀÌ ÃÖ°í¹«°ÔÀλç¶÷ÀÌ 75kg, 80kgÀ» µå´Â°ÍÀ»

¸»ÇÏ´Â°Ô ¾Æ´Ï¶ø´Ï´Ù. "¸¹ÀÌ ¿îµ¿ÇÏ°í~" À̺κпª½Ã ÇÏ·ç 60~90ºÐÀÇ ¿îµ¿À» ¸»ÇÏ´Â°Ô ¾Æ´Ï¶ø´Ï´Ù.

"³»°¡±×·¡µµ Ãִ빫°Ô°¡ 70kg¿¡¼­ 80kgÀ¸·Î 10kg³ª ¿Ã·È°í ³»°¡ ÇÒ¼öÀÖ´Â Ãִ빫°Õ´ë ÀÌÁ¤µµ¸é ¹úÅ©¾÷ÀÌ

¾Æ´Ï°í ¹¹³Ä!" ¶ó°í Ç׺¯ÇϽô ºÐÀÌÀÖ´Ù¸é, Ãʺ¸°¡ ¿À´Ã3kg¾Æ·ÉÀ¸·Î ¿îµ¿Çß´Ù°¡ ´ÙÀ½ÁÖ¿¡ 4kg¸¦ µé¾ú´Ù¸é, ±×°Íµµ

¹úÅ©¾÷ ¿îµ¿ÀÎÁö ¹°¾îº¸°í½Í½À´Ï´Ù ¤¾¤¾

10kg¹«°Ô¸¦ Áõ·®Çß´Ù¸é ½Ä´ÜÀº ±×³É 3³¢ ³»°¡ ¸Ô´øµ¥·Î ¸ÔÀ¸¸é µË´Ï´Ù.

½Ä´ÜÀº º¸µðºô´õ½Ä´ÜÀ¸·Î ÇÏ¸ç ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î´ë¸é¼­, µå´Â Áß·®°ú ¿îµ¿·®Àº ±×Àú 5~10% Á¤µµ ´Ã·Á³õ°í..

Àú·¸°Ô ¸Ô¾î´ë±â¸¸ ÇÑ´Ù¸é, ¹°·Ð üÁßÀº ´ÃÁÒ~ ±×üÁßÀÇ ´ëºÎºÐÀº Áö¹æÀ̶ó´Â°ÍÀÌÁÒ.

¹úÅ©¾÷À» Çß´Ù~ ±×·¯¸é¼­ ¹î»ìÀÌ ´Ã¾îÁö°í, ¾ó±¼»ìÀÌ ´Ã¾îÁö°í, °¡½¿Ä¡ óÁö´Â ÀÏÀº ÀϾ¼­´Â ¾ÈµË´Ï´Ù.

±×°ÍÀº ºñ¸¸È­ÀÌÁÒ. ±×·¸°Ô Âî¿î »ìÀº ¾î·Æ°Ô ¾î·Æ°Ô ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÅëÇØ Áö¹æÀ» ´Ù½Ã»©¸é ¿¾¸ð½À±×´ë·ÎµË´Ï´Ù.

Çϳªµµ ´Þ¶óÁø°Ô ¾ø°ÔµÇ´Â°ÍÀÌÁÒ.

º¸µðºô´õµéÀÌ ¹úÅ©¾÷À» ÇÏ´ÂÀÌÀ¯´Â ±ÙÀ°À» Á¶±Ý´õ ¾ò±âÀ§ÇØ ¸ñ¼ûÀ» °É°í ÇÏ´Â ÀÛ¾÷ÀÔ´Ï´Ù.

¿ÀÀü¿¡ ÀÛÀº±ÙÀ°À»ÇÏ°í, ¿ÀÈÄ¿¡ ´ë±ÙÀ°À» Çϸç, ÇÏ·ç 10½Ã°£ÀÌ ³Ñ´Â ÃëħÀ» Çϸç, ÇÏ·ç 6³¢°¡ ³Ñ´Â ½Ä»ç¸¦

Çϸç, ¸Å³â ÀÚ½ÅÀÇ ÃÖ´ëÁß·®À» Á¶±Ý¾¿ °»½ÅÇسª°©´Ï´Ù.

Àúµµ ¿äÁò ¹úÅ©¾÷±â°£À̶ó¼­, ÃÖ´ëÇÑÀÇ Áß·®¿¡ µµÀüÀ» ÇÏ°íÀÖ½À´Ï´Ù.

¿ÀÈÄ¿¡~ ±×¸®°í Àú³á¿¡ ¿îµ¿À» 2¹ø¾¿ Çϸ鼭 ¹úÅ©¾÷±â°£À» º¸³»°í Àִµ¥¿ä, ±×·¸´Ù°í ½Ä»ç¸¦ 5~6³¢ ÇÏÁø

¾Ê½À´Ï´Ù. ¿Ö³Ä? Àúµµ¾ÆÁ÷ ÇÁ·Îº¸µðºô´õÁ¤µµ ¸¸Å­ÀÇ ¿îµ¿·®À» ¼ÒÈ­ÇÒ¼ö¾ø±â¶§¹®¿¡ 3³¢¿¡¼­ 1³¢´õÇÑ 4³¢ÀǽĻ縦

ÇÏ¸ç ¹«¾ùº¸´Ù ´Ü¹éÁúÀ» ÃÖ´ëÇÑ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ì±é´Ï´Ù. ±×ÀÌ»óÀÇ ¼·Ãë´Â ³»°¡ÇÏ´Â ¿îµ¿·®º¸´Ù ¸¹Àº ¼·Ãë°¡

µÉ¼öÀÖÀ¸´Ï, Áö¹æÀ¸·Î ½×ÀÏ È®·üÀÌ ±×¸¸Å­ ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

¿ì¸®´Â Áö¹æÀ» ½×±âÀ§ÇØ ¿îµ¿À» ÇÏÁø ¾Ê½À´Ï´Ù.

°¢¼³ÇÏ°í~ º¸µðºô´õ°¡ Àú·¸°Ô ¸Ô´Â ÀÌÀ¯´Â ±×¸Ô´Â°Í¿¡ ÇÕ´çÇÏ°Ô ±×ÀÌ»óÀ¸·Î ¿îµ¿À¸·Î ½ñ¾Æ³»±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

±×·¡¼­ º¸µðºô´õµéÀÌ ¹úÅ©¾÷À» ÇÒ¶§ º¹±Ùµµ º¸ÀÔ´Ï´Ù. ¿Ö³Ä? ÀϹÝÀεéÀÌ º¸±â¿£ ¾öû³ª°Ô ¸Ô¾î´ëÁö¸¸, ±×µéÀº

±×µéÀÇ ¿îµ¿·®À» öÀúÈ÷ °è»êÇؼ­ ¸Ô´Â°Í ÀÌ»óÀ¸·Î ¿îµ¿À» Çϱ⠶§¹®ÀÌÁÒ.

Áï, ÃÊÁß±ÞÀÚµéÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ÀϹݸŴϾƵéÀº ¸ÕÀú ¿îµ¿¿¡ µµÀüÀ»ÇÏ°í(Áß·®°ú ¿îµ¿·®) ±×¿¡ ¸Â°Ô Á¶±Ý¾¿ ¿µ¾ç¼·Ã븦

´Ã·Á°¡´Â°Ô ¸Â½À´Ï´Ù. "¿µ¾çÀº ÇÏ·ç5~6³¢ ´Ü¹éÁú ¸î¹ø¾¿!!" ÀÌ·¸°Ô ¾îµð¼­ ÀÚ½ÅÀÇ Ã³Áö¿Í ÀüÇô ¸ÂÁö¾ÊÀº ½Ä´ÜÀ»

ÀÎÅͳÝÀ¸·Î °Ë»öÇؼ­ Á¤Çسõ°í, ¿îµ¿Àº Áß·®µµ ´«²Å¸¸Å­, ¿îµ¿·®µµ ´«²Å¸¸Å­ ´Ã¸°´Ù¸é~ ÀÌ´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀ»

ºñ¸¸È­ ½ÃÅ°´Â°Í¿¡ ºÒ°úÇÕ´Ï´Ù.

¸ÕÀú, ¿îµ¿Áß·®°ú ¿îµ¿·®, ¿îµ¿°­µµ¸¦ ³ôÈùÈÄ, ÈûÀÌ´Þ¸®°í, ¿µ¾çÀÇ Çʿ伺À» ´À³¤´Ù¸é ±×¶§ Á¶±Ý¾¿ Àڽſ¡°Ô

¸Â°Ô, ¿µ¾çÀ» õõÈ÷ Á¶±Ý¾¿, ´Ã·Á³ª°¡½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

°«³­¾ÆÀÌÇÑÅ×, »¡¸®Å©¶ó°í °í±â¸¦ ¸ÔÀϼö´Â ¾ø½À´Ï´Ù.

5kg¾¿ 5kg¾¿.. Áß·®¿¡ µµÀüÇÏ´Ùº¸¸é ¾ðÁ¨°¡´Â ÁøÁ¤ÇÑ ¹úÅ©¾÷À» ÇÒ¼öÀÖ´Â °æ·ÂÀÌ ½×ÀÏ°ÍÀÔ´Ï´Ù.

ÄÚ¸àÆ® ¾²±â
ÄÚ¸àÆ® ¾²±â
°Ô½Ã±Û ¸ñ·Ï
Content
Name
Date
Hits
2010-10-22
34878

ºñ¹Ð¹øÈ£ È®ÀÎ ´Ý±â